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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
백미밥/두부채소죽(254),
콩나물국,
달걀찜,
고추장멸치볶음,
배추나물,
깍두기
아침식사
백미밥/버섯채소죽(232),
숭늉,
들기름두부구이,
맛살채소볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
백미밥/흰살생선죽(248),
달걀채소죽,
떡갈비조림,
고사리들깨볶음,
브로콜리무침,
배추김치
아침식사
백미밥/소고기채소죽(316),
김칫국,
메추리알꽈리고추조림,
새송이버섯볶음,
숙주나물,
깍두기
아침식사
배백미밥/닭살채소죽(270),
떡국,
돈육파인애플볶음,
김자반,
무나물,
배추김치
아침식사
백미밥/소고기채소죽(316),
콩가루배추국,
우채피망볶음,
토란대나물,
고들빼기무침,
깍두기
아침식사
백미밥/달걀채소죽(268),
호박맑은죽,
해물완자전,
근대나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/달걀채소죽(268),
호박된장국,
제육볶음,
양배추쌈+쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/두부채소죽(254),
북엇국,
단호박찜닭,
가지나물,
콘샐러드,
백김치
점심식사
잡곡밥1/2/달걀채소죽(268),
잔치국수,
오징어초무침,
부추전,
오이지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/버섯채소죽(232),
들깨미역국,
삼치레몬구이,
감자양파조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/두두채소죽(254),
건새우아욱된장국,
오리주물럭,
청포묵무침,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
돈육카레라이스/컹기르체서즉(259),
유부맑은죽,
고로케튀김,
무말랭이무침,
배
점심식사
잡곡밥/전북죽(221),
버섯샤브국,
돈육김치볶음,
온두부,
콩나물무침,
깍두기
점심식사
저녁
백미밥/흑임자죽(282),
감잣국,
소시지케찹볶음,
느타리버섯조림,
양념고추지,
배추김치
저녁식사
백미밥/닭살채소죽(270),
시래기된장국,
순살아귀찜,
연근조림,
깻잎나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/참깨죽(279),
바지락살맑은국,
소고기굴소스볶음,
취나물볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥/흰살생선죽(248),
순두부백탕,
닭살마늘조림,
호박나물,
마늘종장아찌,
배추김치
저녁식사
백미밥/잣죽(279),
설렁탕,
순대채소볶음,
콩조림,
치커리겉절이,
깍두기
저녁식사
백미밥/달걀채소죽(268),
어묵국,
채소달걀말이,
감자채볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/들깨버섯죽(240),
청국장찌개,
닭갈비,
미역줄기볶음,
오복지들기름무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
바나나
오후간식
슈크림빵,
두유
오후간식
찐단호박,
보리차
오후간식
방울토마토
오후간식
삶은달걀,
보리차
오후간식
요거트
오후간식
증편,
보리차
오후간식
기능별
식이
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당뇨
경관
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