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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥/달걀채소죽(254),
아욱된장국,
동그랑땡전,
쑥갓나물,
다시마튀각,
배추김치
아침식사
백미밥/들깨미역죽(254),
바지락국,
두부조림,
소고기오이볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
백미밥/녹두죽(259),
옥수수스프,
스크램블에그,
시래기된장지짐,
숙주나물,
배추김치
아침식사
백미밥/버섯채소죽(232),
숭늉,
비엔나채소볶음,
미역줄기볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
백미밥/모듬채소죽(221),
근대된장국,
두부달걀전,
알감자조림,
마늘종무침,
배추김치
아침식사
백미밥/참깨죽(279),
표고버섯달걀국,
돈사태찜,
비름나물,
구이김,
배추김치
아침식사
백미밥/들깨버섯죽(240),
어묵국,
닭살채소볶음,
열무나물,
된장고추지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/흑임자죽(282),
김치찌개,
가자미찜,
애호박새우젓볶음,
콩나물겨자채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/두부채소죽(254),
꽃게탕,
닭볶음탕,
새송이버섯조림,
어묵볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/달걀채소죽(254),
시금치된장국,
돼지고기수육,
골뱅이소면무침,
모듬쌈+쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰살생선죽(248),
순두부백탕,
토마토오리볶음,
느타리버섯들깨조림,
양배추생채,
무초절임
점심식사
잡곡밥/두부채소죽(254),
닭곰탕,
멸치풋고추조림,
브로콜리숙회+초장,
탕평채,
깍두기
점심식사
햄김치볶음밥/달걀채소죽(268),
돈육된장찌개,
누들떡볶이,
채소튀김,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살채소죽(270),
미역국,
참치김치볶음,
연두부,
시금치나물,
깍두기
점심식사
저녁
백미밥/흰살생선죽(248),
북엇국,
당면소불고기,
근대나물,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
백미밥/닭살채소죽(270),
열무된장국,
제육볶음,
도토리묵채소무침,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥/해물채소죽(249),
감잣국,
고등어조림,
팽이버섯적양파볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
백미밥/순두부채소죽(238),
얼큰콩나물국,
돈육셀러리볶음,
가지나물,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/닭살채소죽(270),
무챗국,
소고기채소볶음,
우엉조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/소고기채소죽(316),
수제비국,
삼치구이,
곤약꽈리고추조림,
청경채새콤무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/참치채소죽(265),
우거지된장국,
떡갈비조림,
고사리나물,
미나리초무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
요거트
오후간식
바나나
오후간식
감자,
보리차
오후간식
빵,
두유
오후간식
고구마,
보리차
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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